エクササイズの段階と種類

各チャクラの発する音 チャクラが響かせる音を記述しておきましょう。 そうすれば、 クリヤの技法で聴く音がどのチャクラなのか、 明確になりますし、正しく実践できているか、 自身の道標になるでしょう。     1.ムラダラ　根のチャクラ　尾骨 蜜蜂のブー...

クリヤプラナヤマの効用とは このエクササイズを通して、 プラーナが内在化していくことでしょう。 パタンジャリのアシュタンガ（八支則）の、 5番目のプラティヤハーラは、 この方法によって具体的に実行できます。 日本語で制感と訳されており、 多くの...

実践のポイント この実践で大事なのは、 各チャクラはスシュムナや、 ナディの中心に位置するということです。 一般に知られているチャクラの位置は、正確ではありません。 確かに、チャクラは内分泌腺と関係し、 胸のチャクラは心臓と深い関係があります...

クリヤプラナヤマの２段階目の実習です   クリヤプラナヤⅡの実習 1.実習に先立ってクリヤプラナヤマⅠを、 １２ラウンドおこないましょう。 舌はケチャリムドラの状態です。 メドゥーラとビンドゥーヴィサルガの間に存在する、 後頭部の領域を感じます。 眼...

十勝のカラフルヨガ またいきたいです ありがとうございました😆💕✨     <div><br /></div> 　<div><br /></div&gt...

すごい雨でしたね☔ ここ北海道の鹿追町は 今は曇りですが、 激しく降ったあとで 路面が不安定です 本州は明日まで警戒レベルが続きますね どうぞ 皆さん十分に注意して 過ごしてくださいね。   マリア　ステファノ     

オームジャパ 図26 オームジャパを復習しておきましょう。 オームジャパもクリヤプラナヤマも、 大事なポイントは、 プラーナをスシュムナの中を上下に移動して、 チャクラを活性化することです。     目標は、クンダリニーが覚醒し、 スシュムナを上昇す...

イベントに参加してきます。headlines.yahoo.co.jp   遊びにいくんです😄   息抜きエヘヘ   ハピネスを主催されている ホシナサオリ先生とYOGAの先生方のイベントです。 sorairo-happiness.com   楽しそうなので 遊びに行くことにしました。   心配なのは...

明かされたクリヤヨガの技法 Vol.２　上巻 ファーストクリヤイニシエーション 聖ババジからラヒリマハサヤ大師へ伝えられた教え (クリヤヨガ出版)Kindle版   kindleで出版されます。 よろしくお願いします。

実践のポイント この実践で大事なのは、 各チャクラはスシュムナや、 ナディの中心に位置するということです。 一般に知られているチャクラの位置は、正確ではありません。 確かに、チャクラは内分泌腺と関係し、 胸のチャクラは心臓と深い関係があります...