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  2017年4月8日

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  聖ババジ

  実習表

  2018年7月29日

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  レッスン21 スシュムナ・ソダナ

  2018年8月4日

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  内的な体の霊的解剖学

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  ノーシス

  内的な叡智について

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  ヨーガと周辺の話

  スワミ・シヴァーナンダの珠玉の言葉　良い習慣

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  ウディヤナ・バンダについて　立位と座位

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