メディテーション・フェーズ– category –

少しずつ技法を公開しています。   興味ある方は 一つ一つの技法をマイペースで実践してみてください。   ただし できればヨーガの先生にアドバイスをもらえる環境を 整えてくださいね。   伝統ヨーガは 哲学と瞑想 そして バランスのとれた生活が基本です...

マリア・ステファノ、ハリオス・エストロス、中野憲司著作です。 是非読んでみてください💚 unlimittedはプライム会員の方は無料でお読みになれます。 よろしくお願いします。☺️  新刊です 2023年9月発売されました。 ほか多数発売中です🎶 　    

健康的な生活にはポイントがある 私は１０代でヨーガに出会い 40年ほどこの世界に関わってきましたが 仕事は看護師をしてきました。   ご存知の方も多いと思いますが 看護の仕事は過酷です。 夜勤も多いときは月に１０回の時もありました。 １０回すると所...

ヨーガを楽しくする工夫   長年ヨーガに携わると   伝統的なヨーガでは見られない   様々なグッズを目にする   ヨガ ソックスやグローブ   ウｵーマーやヨガマットの上に敷く敷物とか笑   最初は   なんだあれ？   って思ってたけど 最近は「ありかな」とも...

シーサーの旧ブログ記事をインポートしましたので 月別アーカイブから閲覧できます。 今後ともよろしくお願いいたします。 OM

ぜひ一読してみて下さい！ よろしくお願いいたします。💌

21世紀のクリヤヨガのご案内です。   伝統的なヨーガの真髄を抽出して著作しました。 今後は応用編などの続編を出版していきます。 よろしくお願いいたします。  

このブログではインドの伝統的な技法 健康法や生活の質を向上する知識をお伝えしていきます。   ブログ主は長年看護師として病院で勤務するかたわら インド　ネパール　タイ　中国と遍歴をして 古今東西の秘教を学んでまいりました。   このブログを通じて...

旧ブログは 下記のリンクから閲覧できます。 また今後は削除予定です。 また アマゾンから電子書籍を購入できますので マリア・ステファノの名前で検索して見てください。 そちらもリンクを載せたいのですが、 現在　はてなブログを構築中で 色々差し支え...

新しくブログを開設しました。   今後はクリヤヨガの技法をこちらで公開していきます。   OM