聖ババジ– category –

クリヤプラナヤマの２段階目の実習です   クリヤプラナヤⅡの実習 1.実習に先立ってクリヤプラナヤマⅠを、 １２ラウンドおこないましょう。 舌はケチャリムドラの状態です。 メドゥーラとビンドゥーヴィサルガの間に存在する、 後頭部の領域を感じます。 眼...

オームジャパ 図26 オームジャパを復習しておきましょう。 オームジャパもクリヤプラナヤマも、 大事なポイントは、 プラーナをスシュムナの中を上下に移動して、 チャクラを活性化することです。     目標は、クンダリニーが覚醒し、 スシュムナを上昇す...