erohimaya– Author –

クタスタのテクニックにはバリエーションがあります。 本来はこのようなテクニックは クリヤバン（クリヤヨガ の修行者）によって 伝承され保持されてきた秘密です。   ですから私のブログや拙著で紹介するテクニックや 説明には一般の方には馴染みのない...

  西城秀樹さんが亡くなった。 クリヤヨガ とは関係ない話題ですが 非常にショックです。   人はいつか死ぬ   古代インドの叙事詩マハーバーラタのなかで ５人の王子のうち アルジェナを残して皆死んでしまう。   謎かけに答えられなかったからだ   最後に...

クリヤプラナヤマの基本の手順は以下のとおりです。 （必ず指導者のもとで実習してください）   １　瞑想のための坐法で座ります。 　　準備として　ナディ　ソダナプラナヤ　ウッジャイプラナヤマ 　　タラビヤクリヤかケチャリムドラを行います。 　　ま...

多くのスクールではプラーナを図のようにブルマディやへと上昇させます。 スシュムナーと頭部のビンドｳー この技法はラヒリマハサヤ大師によって ヨニムドラの時に推奨された方法です。 ヨギはヨニムドラのプラクティスの時に クタスタ（図を参照）↓を啓発...

ではクリヤヨガのレッスンを再開しましょう。   まずはクリヤプラナヤマの復習からです。 以前の「ファーストクリヤへの準備」までのレッスンは 拙著「明かされたクリヤヨガ の技法」を読んで下さい。 Amazon CAPTCHA プライム会員の方はAmazon unlimitted...

クリヤヨガ に限らず 伝統的なヨーガでは祈りを大切にします。 ですから ジャパ（唱名）用のマーラーを用意すると良いでしょう。   個人的にはシータラーマ sitarama.jp さんが購入先としてはお勧めです。 著者もよく購入しています。 紹介料とかもらって...

シーサーの旧ブログ記事をインポートしましたので 月別アーカイブから閲覧できます。 今後ともよろしくお願いいたします。 OM

ぜひ一読してみて下さい！ よろしくお願いいたします。💌

21世紀のクリヤヨガのご案内です。   伝統的なヨーガの真髄を抽出して著作しました。 今後は応用編などの続編を出版していきます。 よろしくお願いいたします。  

このブログではインドの伝統的な技法 健康法や生活の質を向上する知識をお伝えしていきます。   ブログ主は長年看護師として病院で勤務するかたわら インド　ネパール　タイ　中国と遍歴をして 古今東西の秘教を学んでまいりました。   このブログを通じて...