マーラーを使用する

クリヤヨガ に限らず

伝統的なヨーガでは祈りを大切にします。

ですから

ジャパ（唱名）用のマーラーを用意すると良いでしょう。

 

個人的にはシータラーマ

さんが購入先としてはお勧めです。

著者もよく購入しています。

紹介料とかもらってないけど笑

本当に良い品を揃えてくれてます。

 

クリヤヨガ の技法の講座を再開しますが

まずはこのジャパヨガ を実践してみて下さい。

高度なクリヤではジャパは必須ですので。

 

シータラーマさんのブログが参考になると思います。

ぜひ読んでみて下さい。

OM