オムカークリヤ（オムカール）
今までのクリヤの技法を２年から３年かけて行いましょう。
根気よく実習していくのであれば、
準備が整ってきていることでしょう。
これからお伝えするのは、ラヒリマハサヤ大師匠が、
オムカール・クリヤと呼んでいたものです。
いくつかのテストをしてみましょう。
オムカールの技法に入る前のテスト
1.クリヤプラナヤマのⅠ
およびⅡ、Ⅲを実習してみてください。
スムーズに吸気と呼気を行えて、
スシュムナにプラーナを充填でき、
さらに24ラウンドをできるでしょうか？
2.主たるクリヤの技法、
マハームドラ、ケチャリムドラ、ナヴィクリヤ 、
クリヤプラナヤマ（Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ）、そしてヨニムドラを、
日々定期的に実施してきたでしょうか？
3.ケチャリムドラが正確に正しく
実施できるようになりましたか？
（レッスン13の表を参照してください。）
4.プラナヴァ（OM）の音が聞こえるようになりましたか？
5.日々を、心穏やかに平和に満ちた気持ちで
過ごせるようになりましたか？
さらなる道へ
いかがでしたでしょうか？
もし、このテストで自分にまだ準備ができていないと、
そう感じても、がっかりする必要はありません。
今までの技法を根気よく繰り返してください。
繰り返しお伝えしているように、
この著作は、独習者のために書いているわけではありません。
現代では、様々な情報があふれて、
全く関係ないものをクリヤヨガとして伝える人々が出現し、
また、このような技法を高額なお金で教える人々、
が多くいます。
さらに、正統と思われるクリヤヨガも、
数多くの流派が存在するため、
教える順番や内容にも違いが見られます。
私自身は、スタンダードなものがあれば良いと考え、
様々な流派でタントラ、クリヤヨガを学んできた経験から、
この著作活動をしています。
ピアノや空手、ダンスが本を読んで学ぶことができないように、
この本だけで、伝統ヨーガを学ぶことは不可能なのです。
どうぞ、良い先生を探すか、
私の講習会で本質を学んでください。
あなたが、グル、良質な先生、指導者のもとで学び、
準備ができているのであれば、先に進むと良いでしょう。
これから学ぶ高度な技法は、
ヨギの道の上に横たわる障害を、克服する助けとなるでしょう。
1.最初のオムカー
クリヤプラナヤマの段階をさらに前進させます。
呼吸をさらに微細なものにします。
2.ソカークリヤ
心臓の働きを穏やかにして、自発的無呼吸へ導きます。
3.ソカーによる意識
クタスタをはっきりと認識します
4.ガヤトリ・クリヤ
チャクラをとおして宇宙意識を体験します。
5.トリバンガ・クリヤ
クンダリニーを上昇させます。
6.小さなトリバンガ・クリヤ
クンダリニーの上昇を確かなものにする。
さて
クリヤヨガ の出版は一区切りを迎えました。
明日
明かされたクリヤヨガの技法Vol.2下巻
クリヤイニシエーション オムカークリヤ
が出版される予定です。
以降はクリヤヨガ の出版は差し控えて
講習会および伝統ヨーガ
（クリヤヨガ も本当は伝統ヨーガの一部なんですが笑）
の著作に戻ります。
具体的にはスワミ・シヴァナンダジの著作の
翻訳と出版に戻ります。
今後もよろしくお願いいたします。
OM Shanti Shanti Shanth
中野 憲司
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