2018年5月– date –

ぜひ一読してみて下さい！ よろしくお願いいたします。💌

21世紀のクリヤヨガのご案内です。   伝統的なヨーガの真髄を抽出して著作しました。 今後は応用編などの続編を出版していきます。 よろしくお願いいたします。  

このブログではインドの伝統的な技法 健康法や生活の質を向上する知識をお伝えしていきます。   ブログ主は長年看護師として病院で勤務するかたわら インド　ネパール　タイ　中国と遍歴をして 古今東西の秘教を学んでまいりました。   このブログを通じて...

旧ブログは 下記のリンクから閲覧できます。 また今後は削除予定です。 また アマゾンから電子書籍を購入できますので マリア・ステファノの名前で検索して見てください。 そちらもリンクを載せたいのですが、 現在　はてなブログを構築中で 色々差し支え...

シーサーのブログはいきなり消されることがあるということで   はてなブログへ引っ越しの予定です。   新しいブログのアドレスは↓   使い勝手を見てからサービスを開始するので   今後はセカンドイニシエーションを詳細にUPしていきます   今までの記事は...

新しくブログを開設しました。   今後はクリヤヨガの技法をこちらで公開していきます。   OM  

若返りの儀式: チベットの秘密の６番目のエクササイズ ボルテックスと奇跡の治癒力 ２１世紀のクリヤヨガシリーズ (ノーシス出版) が発売されました。 アーサナとクリヤヨーガの関連性について書かれています。 Amazonでunlimittedで読むことができます。 ...

早速たくさんの方から質問がありましたのでお答えします 返答を箇条書きしたいと思います。   ルーン文字のエクササイズは1日に何回行っても構いません   １回のエクササイズの回数や時間も体力を見ながら増減して構いません   息を吸うときに手のひらや　...