クリヤヨガ の技法について

少しずつ技法を公開しています。

 

興味ある方は

一つ一つの技法をマイペースで実践してみてください。

 

ただし

できればヨーガの先生にアドバイスをもらえる環境を

整えてくださいね。

 

伝統ヨーガは

哲学と瞑想

そして

バランスのとれた生活が基本です。