ファーストクリヤのレッスン１　復習

ではクリヤヨガのレッスンを再開しましょう。

 

まずはクリヤプラナヤマの復習からです。

以前の「ファーストクリヤへの準備」までのレッスンは

拙著「明かされたクリヤヨガ の技法」を読んで下さい。

Amazon CAPTCHA

プライム会員の方はAmazon unlimittedで無料で読めます。

クリヤプラナヤマはプラーナを内在化する方法です。

 

この方法によって修行者は順次３つのステージに参入します。

一つのステージをクリアする毎にさらに深い内在化へと

歩みを進めることになります。

 

一つ目のステージはイダーとピンガラの浄化です。

スシュムナの両側を並走するナディです。

あまり知られていませんが

男性と女性では図のように位置が反対になります。

通常は中央のスシュムナのナディは閉じられていて

プラーナは流れていません。

その原因はチャクラが活動していないことと

スシュムナが浄化されていないためです。

 

二つ目のステージは

チャクラに集中する方法です。

 

三つ目のステージは

意識の変化をもたらすことです。

 

段階的にクンダリニーを目覚めさせて上昇させなければなりません。