レッスン８

レッスン７では３つの主要なナディと７つのチャクラについて述べました。
７つのチャクラはスシュムナーの空洞の中の存在します。
スシュムナは脊椎の中を走ると想像してください。
この二つの図をしっかりと覚えてください